Лайфхаки как отрастить волосы

Мои правила для волос ★Лайфхаки для роста★

4. А это рецепт локонов для ленивых: без утюжка и плойки. Разделите волосы на широкие пряди, каждую сверните в небольшой пучок и закрепите на голове мягкой резинкой. Ходите так несколько часов или ложитесь спать. А на утро снимите резинки, разделите волосы пальцами и наслаждайтесь красивыми локонами.

Длинная коса без наращивания: 13 лайфхаков, чтобы отрастить волосы

Даже зная о непреложном законе избавления от секущихся кончиков, не каждая девушка решается расставаться с драгоценными миллиметрами. Мы расскажем, как важно регулярно стричь их, чтобы отрастить длинные волосы. А заодно перечислим еще двенадцать правил для ускоренного роста.

Valeriya pokazala svoe Лайфхаки как отрастить волосы
Валерия показала свое лицо без макияжа: вы только взгляните!
9 часов назад
Pochemu na kladbishhe nelzya Лайфхаки как отрастить волосы
Почему на кладбище нельзя смотреть на чужие могилы
8 часов назад

Длинная коса без наращивания: 13 лайфхаков, чтобы отрастить волосы

Если чудодейственные салонные процедуры и нарощенные локоны – это не твое, предлагаем последовать простым способам отращивания натуральной длинной косы.

Шевелюру как у Рапунцель мы, конечно, не обещаем. Да и зачем тебе столько мороки! Но перепрыгнуть планку в 1-2 сантиметра, на которые в среднем отрастают волосы за месяц, вполне может получиться.

1. Чтобы волосы росли, не бойся ножниц

Подравнивать, конечно, всё же придется. Отрастить длинные волосы быстро, как сделать их здоровее и привлекательнее без посеченных концов, по-другому не получится. Ножницы – лучший друг твоих будущих роскошных прядей, поэтому регулярно посещай парикмахера. В противном случае секущиеся концы будут «подниматься» всё выше, и рано или поздно их придется срезать. А это уже совсем другие потери. Лучше подравнивать кончики раз в 10-12 недель. И не верь средствам, способным избавить от уже присутствующего сечения. Только ножницы!

Несмываемый уход «Густые и крепкие», Pantene Pro-V для заботы о длинных волосах.

Масло 3 Miracle Oil, Aussie восстанавливает поврежденные локоны: здоровые волосы отращивать быстрее.

2. Больше кондиционера для отращивания волос

И чем чаще, тем лучше. Идеально применять это средство каждый раз при мытье головы. Это самый простой ответ на вопрос, как в домашних условиях отрастить длинные волосы. Уходовых средств от профессиональных брендов масса и применять их очень просто. Горячие укладки и частое окрашивание со временем неизбежно вредят прядям, истончая их. Кондиционеры же восстанавливают липидную мантию и запаивают кутикулу волосяного стержня. Волосы будут защищены!

Кондиционер для волос Color Extend Conditioner Magnetics, Redken

Восстанавливaющий кондиционер для волос Nourishing Secrets, Dove такой способ ухода незаменим в стремлении отрастить длинные волосы.

Кондиционер для волос Treatment Shea Butter, Londa Professional

Кондиционер для волос Plumping Volume, Greymy придает объем тонким волосам и укрепляет их для последующего роста.

3. Не мой голову слишком часто

Если ты собралась отращивать длинные волосы, важно знать, сколько раз в неделю их следует мыть. В то время, как кондиционер нужно использовать чаще, с шампунем дела обстоят ровно наоборот. Дело в том, что большинство шампуней содержат жесткие поверхностно активные вещества и смывают не только загрязнения и стайлинговые средства, но и естественную защиту волос. Если хочешь отрастить длинные и крепкие пряди, выбирай безсульфатные шампуни и намыливай только кожу головы — длину очистит пена, стекающая вниз.

Шампунь-уход продолжительного действия Pro Fiber Re-Create, L’Oreal Professionnel: чтобы волосы росли, не нужно мыть их слишком часто.

4. Холодная вода для отращивания волос

Ополаскивание холодной водой волос и кожи головы после мытья пойдет на пользу обладательницам и струящихся прядей, и стрижек пикси. Дело в том, что прохладная вода немного запечатывает локон и тем самым уменьшает дальнейшую потерю влаги. Это обстоятельство играет на руку тем, кто хочет быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях. Все просто: придется потерпеть несколько секунд, поливая голову из душа. Но чего не сделаешь ради роскошной гривы!

5. Ускорь рост с помощью масок

Если твои волосы длиной до плеч, им уже около 2-3 лет, представляешь? Естественно, им нужно дополнительное увлажнение. Тем, кто ценит свойства различных масел в уходе за кожей и локонами, повезло. Мы подскажем, как отрастить длинные волосы, чтобы они прибавили за месяц больше двух сантиметров. Предлагаем несложный рецепт домашней маски.

Нужно смешать чашку кокосового масла, столовую ложку миндального и столько же масла макадамии. Не забудь добавить столовую ложку масла жожоба. Для максимального эффекта смесь нужно наносить на слегка влажные волосы перед мытьем головы. И лучше подогреть средство на водяной бане. Чтобы волосы быстрее росли, повторяй раз в неделю, и результат тебя приятно удивит.

6. Отращивание волос с витаминами

Витамины и БАДы (например, содержащие биотин) могут помочь в случае нехватки микроэлементов. Однако их следует принимать только после консультации с врачом, который подберет состав и дозировку. Не стоит забывать и о режиме сна, сбалансированном питании и снижении уровня стресса. Представь, что как только ты начинаешь сильно нервничать, о мечте отрастить длинные и густые волосы придется забыть. Наоборот они начинают активно ломаться и выпадать.

Читайте также:  Сочетание с сыром дор блю

7. Расчесывайся очень-очень осторожно

Агрессивное расчесывание может свести на нет все усилия по отращиванию волос и значительно ухудшить их состояние. Если ты расчесываешься «до хруста», то делаешь это неправильно, и, скорее всего, тебе нужно сменить расческу. Особенно важно бережно относиться к мокрым прядям. Распутывай их снизу вверх, постепенно. В стремлении девушки отрастить длинные волосы также важно аккуратное расчесывание, как и сама расческа. Рекомендуем щетки из натуральной щетины – они меньше травмируют локоны.

8. Обрати внимание на наволочку

На форумах по обсуждению темы, как отрастить очень длинные волосы, можно встретить неожиданный на первый взгляд совет. Это выбор наволочки. Если ты часто просыпаешься со спутанными прядями, виновницей может оказаться именно хлопковая наволочка. Используй шелковую или атласную. Эти материалы уменьшают трение и не электризуют волосы.

9. При отращивании волос не кутай их в полотенце

Чтобы отрастить длинные волосы, при уходе в домашних условиях нужно пересмотреть некоторые вредные привычки. Казалось бы, что плохого может быть в чалме из махрового полотенца? Трудно поверить, но именно этот ритуал жутко вредит волосам. Они запутываются в ворсинках и ломаются (особенно такому риску подвержены хрупкие пряди по линии роста волос). К тому же полотенца слишком тяжелые. Выбирай старую (естественно, чистую) футболку или тонкое полотенце из микрофибры.

10. Измени укладку для ускорения роста

Чтобы волосы росли быстрее, задумайся о том, какую ты обычно носишь прическу. К примеру, конский хвост и тугой пучок, сооруженный постоянно и на одном и том же месте, повышает ломкость волос. Увы! Но все не так страшно – просто меняй положение хвоста и не затягивай резинку слишком туго.

11. Осветление волос и рост плохо совместимы

Осветление всегда травма для локонов. Как можно ускорить рост волос, если ты злоупотребляешь подобными вариантами окрашивания! Эта процедура открывает кутикулу и наносит волосу значительный ущерб. Чем темнее волосы, тем сильнее понадобится «раскрыть» структуру и тем значительнее будут повреждения. Это же касается и химической завивки. Волосы неизбежно будут сечься и ломаться, и их придется значительно укорачивать. А мы же этого не хотим, верно?

В полный рост: как удлинить волосы?

У вас короткие волосы? Тогда — давайте угадаем — одно из двух: либо вы только что их подстригли, либо уже хотите их удлинить. Если у вас на повестке дня отращивание, причем в самый короткий срок в домашних условиях и без искусственного наращивания, то эта статья для вас.

Катерина Фадеева

Дарья Евтянова

Автор, журналист и модный обозреватель

Алла Астанина

Катерина Фадеева

Катерина Фадеева

Мария Пименова

Евгения Сотникова

Мария Пименова

Катерина Фадеева

Катерина Фадеева

Дарья Евтянова

Автор, журналист и модный обозреватель

Евгения Сотникова

Яна Ильинская

Мария Пименова

Яна Ильинская

Ольга Райд

Правила быстрого роста волос

Правила быстрого роста волос

К основным факторам хорошего роста волос у женщин относятся:

  • особенности генетики,
  • этнические предпосылки,
  • достаточное количество витаминов,
  • грамотный уход,
  • отсутствие стресса.

И если на первые два аспекта повлиять мы никак не можем, то все остальное — в наших руках. При этом ждать, что волосы будут отрастать на 5 см в месяц, бессмысленно: против природы не пойдешь. Но ускорить их рост на 0,5 см в месяц (и при этом приостановить выпадение) вполне реально. Подробнее о том, как быстро отрастить волосы, читайте здесь.

Правильный уход

Правильный уход за волосами

По мнению Ирины Егоровой, стилиста, творческого партнера Kérastase, подстригать волосы на 0,5–1 см для того, чтобы они лучше росли, бессмысленно.

Вполне допустимо обходиться без стрижки в течение 4–5 месяцев, при условии, конечно, что вы правильно ухаживаете за шевелюрой.

layfxaki kak otrastit 620BEFB Лайфхаки как отрастить волосы

Стилист, творческий партнер Kérastase

Chto delaet s organizmom kusochek sala etogo vy ne znali Лайфхаки как отрастить волосы
Что делает с организмом кусочек сала: этого вы не знали
10 часов назад
Datu smerti mozhno predskazat Лайфхаки как отрастить волосы
Дату смерти можно предсказать по дате рождения: очень просто
10 часов назад

К правилам ухода Ирина относит регулярное нанесение легких масел на кончики, массаж головы (достаточно просто энергично намыливать голову во время мытья), использование легких масок или спреев с активаторами роста, а также грамотную сушку волос естественным путем (но не во сне!), без использования фена.

Питание и витамины

Питание и витамины

Самые важные для волос витамины ученые относят к группе B. Прежде всего, это фолиевая кислота (ее стоит искать в салате, зеленом луке и печени): она отвечает непосредственно за рост локонов. Второй важный элемент — биотин (содержится в яйцах, сое, рисе, курином мясе): он предотвращает выпадение, вызванное стрессом, гормональными и другим причинами. Наконец, ниацин, источниками которого являются бобовые, помидоры, мясо, грибы и морковь: он улучшает кровообращение в коже головы, что, в свою очередь, благотворно влияет на состояние и длину волос. Помимо витаминов, красивым волосам полезны микроэлементы, например цинк, с которым связано такое качество, как густота прядей.

Читайте также:  Маски для нормальной кожи лица

Профессиональная косметика для роста волос

Профессиональная косметика для роста волос

Профессиональные средства для удлинения волос, как правило, содержат в своем составе активаторы роста. К наиболее известным относится миноксидил: его используют на корнях волос профессиональные трихологи, когда работают с проблемой алопеции. Еще один популярный компонент — стемоксидин: этот компонент «пробуждает» волосяные луковицы, сокращая фазу их сна и стимулируя фазу регенерации.

Народные средства

Народные средства для роста волос

Профессиональные эксперты по волосам относятся к натуральным народным средствам, стимулирующим рост волос, с долей скепсиса. Елена Комиcсарова из L’Oréal Professionnel, например, замечает, что самостоятельное использование стимуляторов роста может вызвать аллергические и другие неблагоприятные реакции. А Ирина Егорова из Kérastase советует даже к маслам относиться с осторожностью.

Агрессивное втирание масел, а тем более жгучих препаратов вроде горчицы или перца, может вызвать стресс, и вместо роста волос вы получите усиленное выпадение.

Как быстро отрастить волосы: советы трихолога

Фото: Shutterstock

Волосы растут по всей поверхности тела, исключение составляют только ладони и стопы. Человек появляется на свет с 5 млн волосяных фолликул, и лишь около 100 тыс. располагаются на коже головы. Жизнь волоса проходит несколько стадий. Самая длительная — это рост. Созрев в фолликуле, он появляется на поверхности и начинает увеличиваться в длине. Это происходит в течение 3–7 лет. И почти 90% волос на голове одновременно находятся в стадии роста. В финале этого этапа волос перестает расти и за 2–3 недели отмирает и выпадает. В этой фазе одновременно находится всего 1% волос. Поэтому нормой считается выпадение 30–100 волосков в сутки. Затем начинается регенерация нового волоса в том же фолликуле. Это может занять до трех месяцев [1]. Поэтому если кажется, что у вас выпало одновременно много волос, ждите их обновления не раньше чем через два месяца, хотя зрительно они станут заметны даже позже.

Елизавета Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас»;

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, трихолог, подолог медицинского центра «СМ-Клиника».

Как быстро отрастить волосы: 6 советов

Cуществуют как профессиональные методы, предлагаемые косметологами, так и народные средства, которые призваны стимулировать фолликулы к усиленному росту

Cуществуют как профессиональные методы, предлагаемые косметологами, так и народные средства, которые призваны стимулировать фолликулы к усиленному росту

Эксперты расходятся во мнении, можно ли серьезно повлиять на скорость роста волос. Однако существуют как профессиональные методы, предлагаемые косметологами, так и народные средства, которые призваны стимулировать фолликулы к усиленному росту. Если возникло желание поскорее отрастить шевелюру, стоит придерживаться следующих советов.

1. Обратите внимание на средиземноморскую диету

Идеального рациона питания для здоровья волос попросту не существует, однако средиземноморская диета включает в себя все группы полезных растительных продуктов

Идеального рациона питания для здоровья волос попросту не существует, однако средиземноморская диета включает в себя все группы полезных растительных продуктов

В здоровье волос важную роль играет питание. Чем более оно разнообразно и насыщенно витаминами и микроэлементами, тем лучше растут и выглядят волосы.

layfxaki kak otrastit 2DAA567 Лайфхаки как отрастить волосы

Елизавета Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас»

«Люди могут терять волосы по различным причинам. Иногда облысение объясняется нехваткой в организме некоторых питательных веществ. Например, спровоцировать выпадение волос может железодефицитная анемия. Можно ли решить с помощью конкретной диеты эту проблему — вопрос дискуссионный. Идеального рациона питания для здоровья волос попросту не существует, однако средиземноморская диета включает в себя все группы полезных растительных продуктов. Такое разнообразие важно для здоровья волос. Рекомендуется употреблять в пищу 30 различных растительных продуктов в неделю, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи и семечки. Не стоит также обделять вниманием оливковое масло, кисломолочные продукты, жирную рыбу».

2. Не увлекайтесь БАДами

Считается, что железо, цинк, витамины группы В и D являются ключевыми для поддержания здоровья волос

Если несмотря на полноценное питание, вы замечаете, что ваши волосы растут недостаточно быстро или слишком сильно выпадают, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выявить возможный дефицит веществ в организме и уже после этого обратиться к пищевым добавкам.

Елизавета Гильман: «Считается, что железо, цинк, витамины группы В и D играют главную роль в поддержании здоровья волос. Все это можно получить из продуктов, если грамотно составить разнообразный рацион питания. Более того, избыток витамина А и селена, если его дополнительно брать из БАДов, может привести к выпадению волос.

Коллаген часто рекламируется как средство для здоровья волос, но клинических доказательств того, что коллагеновые добавки способствуют росту волос, нет. Коллаген содержит белок, который важен для здоровья волос. Однако его совсем не обязательно получать из добавки. Любой белок при пищеварении расщепляется на аминокислоты. Организм не сможет определить, поступают ли аминокислоты из цельных продуктов, содержащих белок, или из дорогого препарата.

Читайте также:  Дегтярное мыло natura siberica

Несмотря на популярность витаминных добавок для волос, пока недостаточно клинических данных, подтверждающих их эффективность. Они могут помочь, если проблемы вызваны существующим дефицитом конкретных питательных веществ.

Вместо того, чтобы принимать произвольные витамины для роста волос, важно определить основные причины их выпадения с лечащим врачом».

3. Спите больше

Регулярный недосып способен в том числе вызывать выпадение волос

А точнее, не пренебрегайте полноценным отдыхом и сном. Исследования показали, что расстройства сна могут снижать темпы роста бороды у мужчин [2]. Регулярный недосып способен в том числе вызывать выпадение волос.

4. Исключите болезни, которые могут влиять на рост волос

Существуют заболевания, при которых наблюдается повышенная потеря волос. К примеру, болезни щитовидной железы. Обратитесь к врачу, если замечаете необычные изменения в отношении роста своей шевелюры.

5. Обратитесь к косметологу

Специалисты предлагают несколько аппаратных и инъекционных методик, которые помогают стимулировать фолликулы. Среди них мезотерапия (когда в кожу головы вводят витаминные комплексы, влияющие на рост и внешний вид волос), терапия лазером, озоном, микротоками, а такие плазмолифтинг. Какой метод подойдет в конкретном случае, следует решать с косметологом после консультации врача.

6. Делайте маски

Задача маски — взбодрить фолликулы, а сделать это можно несколькими способами: нагревом, стрессом, расширением сосудов или питанием

Задача маски — взбодрить фолликулы, а сделать это можно несколькими способами: нагревом, стрессом, расширением сосудов или питанием

Существуют комплексы, нацеленные на ускорение роста волос. Это могут быть концентраты в ампулах для домашнего применения или маски. Выбирать нужно те варианты, которые воздействуют именно на кожу головы. Однако, если нет возможности или желания прибегать к готовому продукту, можно попробовать сделать средство самостоятельно.

Задача маски — взбодрить фолликулы. Сделать это можно несколькими способами: нагревом, стрессом, расширением сосудов или питанием. Для этого используются разные ингредиенты. Например, часто можно встретить маску с перцем, который создает кратковременный эффект стресса для корней. Никотиновая кислота действует на сосуды, а яйцо и витамины в масле питают и волосы, и фолликулы.

Стандартный рецепт маски для волос:

  • активный ингредиент (перец, никотиновая кислота, витамины А и Е, эфирные масла)
  • масляная основа (репейное или оливковое масло)

Нужно нанести состав на корни волос, помассировать и накрыть пленкой или шапочкой для душа, создав эффект бани. Держать 20–30 минут, после чего тщательно смыть шампунем.

За сколько можно отрастить волосы

От родителей нам достается не только цвет, густота и тип волос, но также скорость их роста

Средняя скорость роста волоса — 0,5–1,7 см в месяц, но далеко не у всех она одинаковая. Она зависит от нескольких факторов.

  • Генетика. От родителей нам достается не только цвет, густота и тип волос, но и скорость их роста [3].
  • Пол. У мужчин волосы растут быстрее.
  • Возраст. Самая активная фаза роста приходится на 15–30 лет и начинает замедляться после 40 лет. Хотя некоторые мужчины отмечают активный рост бороды и после 50 лет [4].
  • Питание. Фолликул волоса получает питательные вещества через кровеносные сосуды. Чем более сбалансировано питание, тем меньше риск замедления роста волос.

Комментарий эксперта

layfxaki kak otrastit 71D29F Лайфхаки как отрастить волосы

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, трихолог, подолог медицинского центра «СМ-Клиника»

«Волос проходит три стадии: активного роста (фаза анагена) длительностью от года до шести лет, переходную (фаза катагена), которая занимает одну-две недели, и стадию покоя (фаза телогена) — пять-шесть недель. Длительность этих фаз может отличаться у каждого человека, все зависит от образа жизни и сопутствующих патологий.

Ускорить рост помогают многие факторы: питание (оно должно быть сбалансированным, с достаточным содержанием жиров и белков), сон, косметологические процедуры (плазмотерапия, мезотерапия, озонотерапия), наружные стимуляторы, а также исключение механических воздействий и стресса.

Однако даже при дополнительной стимуляции невозможно добиться кратного темпа роста волос. К примеру, отрастить их на 10 см в месяц просто нереально. Также следует настороженно относиться к шампуням для роста волос. У них слишком кратковременный контакт с кожей, чтобы воздействовать на волосяную луковицу, поэтому этот вид ухода для стимуляции волос неэффективен. Правда, стоит помнить, что рост волоса напрямую зависит от состояния кожи головы. Поэтому необходимо подобрать правильный уход с трихологом.

Если говорить о медленном росте волос, то чаще всего он связан с соматическим состоянием, болезнями, дефицитными состояниями, хроническим стрессом, перенесенными и хроническими заболеваниями. Например, после ковида очень часто случается телогеновое выпадение волос, которое, как правило, обратимо и часто проходит самостоятельно в течение шести месяцев».

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://www.thevoicemag.ru/beauty/hair/hvatit-podravnivat-13-layfhakov-chtoby-otrastit-dlinnye-volosy/

https://hairmaniac.ru/moi-pravila-dlya-voloslayfhaki-dlya-rosta-.html

https://lifehacker.ru/hair-lifehacks/

https://www.salonsecret.ru/uhod/problemy/kak-udlinit-volosy

https://style.rbc.ru/beauty/629611f69a79473f42e67dd9

Komu polozhena dvojnaya pensiya Лайфхаки как отрастить волосы
Кому положена двойная пенсия
9 часов назад
Muzh snyal na skrytuju kameru zhenu i vot chto uvidel Лайфхаки как отрастить волосы
Муж снял на скрытую камеру жену и вот, что увидел
6 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также